Byla jsem tak trochu překvapená, když mi Tomáš prvně řekl o CBN, kouzelná slova: "Kláro, to by mohlo být to pravé pro tvoje nespavosti." Já jsem jen pokrčila rameny a nemohla jsem ho nechat v klidu, aby si dokončil svůj článek o skleníkových plynech. Ale vztah mezi nespavostí a "kouzelným" CBN mě přece jenom zaujal. Takže pro všechny, kdo ještě neví, CBN je zkratka pro kanabinol. Je to jeden z mnoha kanabinoidů, chemických sloučenin nacházejících se přirozeně v marihuaně a konopí.
Věděla jste, že CBN je produkt degradace THC, což je další kanabinoid? To znamená, že se v mnoha odrůdách konopí nachází ve velmi malých množstvích. CBN je navíc mírněm psychoaktivním, což pro mě znamená, že jeho užití by nemělo způsobit tolik "šílenství" jako THC. Ale teď se dostáváme k podstatě věci - opravdu může CBN pomoci s nespavostí?
Zajímavé je, že i když se stále více a více lidí obracejí k přírodním terapiím a léčebným přípravkům, jako je CBN, výzkum CBN je stále v plenkách. Některé studie naznačují, že CBN může být užitečným pomocníkem při léčení nespavosti, zatímco jiní odborníci zastávají názor, že potřebujeme více vědeckých důkazů. Jak to tedy je? Může nám to skutečně pomoci najít tu osvěžující a efektivní vlnu spánku, po které toužíme?
Na tuto otázku nemám jednoznačnou odpověď. I když jsem sama vyzkoušela CBN na své nespavosti, nemůžu říci, že by to byla zázračná léčba. Pro někoho to může být fantastické a pro jiného možná ne tak účinné. To co jsem ale zjistila, je fakt, že použití CBN mělo mírný sedativní účinek, který mi pomohl relaxovat. Ale bylo to dostatečné, abych večer usnula jako dítě? To záleží na mnoha faktorech, mimo jiné na mé aktuální úrovni stresu a celkové pohody.
Jak už to tak u těchto věcí bývá, každý má jiný názor. Někdo tvrdí, že CBN je zázrak, který posílá k zemi nepřátele insomnie. Jiní tvrdí, že to je jen další domnělý zázrak, který se nakonec ukáže jako dalšího placebo. Já jsem někde uprostřed. Jsem sice skeptická, ale také jsem přesvědčena, že pokud to může někomu pomoci, možná by stálo za to to vyzkoušet.
Mnozí z nás sáhnou po melatoninu v boji proti nespavosti, ale jak se CBN měří v porovnání s touto populární možností? Na rozdíl od melatoninu, který tělo produkuje přirozeně, je CBN produktem degradace THC v konopí a marihuaně. To znamená, že zatímco melatonin může pomoci regulovat spánkový cyklus, CBN může potenciálně pomoci ulevit od nespavosti tím, že uspokojí určité senzory v mozku. Ale opět, to je něco, co bychom měli vidět jak v praxi, tak v dalším výzkumu.
